"Tujuan penting dalam meditasi kristiani adalah agar misteri kehadiran Allah dan keheningan tidak hanya semakin nyata dalam hati kita tetapi juga dalam hidup kita...memberi makna, bentuk dan tujuan kepada segala sesuatu yang kita lakukan dan apa yang ada pada kita". -John Main OSB- Pendahuluan. Buku yang berisi nasihat-nasihat praktis, 12 langkah belajar meditasi ini mengajari kita menciptakan keheningan dan kesederhanaan di tengah kesibukan untuk menemukan Allah sebagai dasar hidup kita dan diri kita yang sejati. Nasihat-nasihat praktis dalam buku ini bukanlah petunjuk untuk membebaskan diri dari tantangan dan kesulitan hidup, atau sekadar pengembangan kepribadian dengan diri sendiri dan membiarkan kristus menguasai seluruh hidup kita.